Hipnotis diri sendiri (Hypno self)

Untuk menghipnosis diri sendiri, coba lakukan tahapan berikut ini:
Ini adalah cara menghipnotis diri sendiri, berikut langkah langkahnya, ini hanya sekedar tulisan yang dihimpun dari berbagia sumber, saya sendiri belum pernah melakukan, kalau ingin coba ikuti step by stepnya, dan perlu diingat hati hati dengan kata kata yang kita ucapkan, jangan sampai kita tidak bias bangun dari hipnotis gara gara lupa kata kata untuk membangunkan diri kita sendiri, nanti nanti penulis yang disalahkan:

1. Rileksasi
Kendurkan seluruh otot yang tegang. Untuk mengetahui perbedaan bahwa otot mengendur, tegangkan otot-otot mulai dari telapak kaki sampai kepala selama beberapa detik lalu kendurkan. Kontrol napas dan kosongkan pikiran.

Hirup napas dalam-dalam secara perlahan, tahan beberapa saat, lalu embuskan perlahan. Tiap kali mengembuskan napas, bayangkan seolah membersihkan tekanan dari tubuh.

2. Pendalaman rileksasi
Pada tahap ini kita bisa sangat rileks sampai hampir seperti tidur meski tetap sadar dan terjaga. Tanda-tanda rileks bisa dirasa dari semua organ tubuh, mata, mulut, otot lengan, sampai kaki serta napas. Patokannya otak mulai santai.

Salah satu cara memperdalam rileksasi adalah dengan menghitung mundur dalam hati, misalnya mulai dari 100. Jangan menghitung maju karena justru membuat pikiran berjalan terus. Bila ada gambaran dan pikiran menyelinap saat menghitung, biarlah. Itu hal yang wajar. Teruslah menghitung.

Penghitungan dilakukan dengan kecepatan yang membuat kita nyaman dan rileks, kira-kira 2-3 detik setiap hitungan. Beberapa orang suka menghubungkan hitungan dengan napas mereka. Saat kondisi sudah lebih dalam, napas melambat sehingga hitungan juga melambat.

3. Begitu mencapai akhir pendalaman, masukkan rekaman-rekaman positif (program).
Hindari kata ganti orang kedua. Gunakan kata ganti saya. Sugesti harus spesifik, secara teknis benar dan ditanamkan secara teratur di bawah kondisi yang benar. Rumusan sugesti musti singkat.

Perlu eksperimen untuk menemukan metode paling efektif dalam menanamkan sugesti bagi diri sendiri. Ada yang bisa langsung merasakan hasilnya. Ada juga yang butuh waktu lama. Jika dalam waktu lama Anda merasa tak ada perubahan, perlu ada perubahan sugesti.

4. Begitu selesai memberi program, hipnosis selesai.
Anda harus memberi batasan yang jelas antara keadaan hipnotik dan sadar. Ini mencegah kita supaya tidak tertidur. Untuk mengakhiri hipnosis diri, pikirkan bahwa Anda akan bangun. Siap-siaplah untuk itu, misalnya dengan menghitung sampai tiga.

Hipnosis diri relatif mudah dipelajari dan dilakukan. Ini adalah bentuk keterampilan. Jadi, selain pengetahuan, diperlukan latihan terus-menerus untuk meningkatkan kemampuan.

Pilih cemilan sehat yuks sanak

Dambaan setiap kaum hawa adalah tampil sempurna dengan badan ideal tanpa lemak. Tapi kalian sangat doyan dengan ngemil. Padahal cemilan tersebutlah yang membuat sanak cepat gemuk. Selain itu cemilan tersebut bisa membuat kita menjadi didekati oleh penyakit. Hindari obesitas dengan cemilan sehat sanak. Taukah sanak bahwa rajin ngemil itu bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan mencegah kita makan berlebihan. Waah sebenarnya pas ya untuk diet, tetapi kita tetap harus memilih cemilan yang sehat untuk menghidari kegemukan. Ingin tetap langsing dengan mengemil sanak, mari kita intip apa saja cemilan yang sehat:

♥ Almond : kacang ini memiliki protein dan vitamin yang tinggi, sehingga bagus untuk kuliy kalian sanak. Tetapi, ingat kacang almond juga mengandung kalori tinggi. jadi, sanak juga janga terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya dan pilih rasa yang original atau tidak menggunakan bumbu sama sekali.

♥ Keripik kentang panggang : Kentang juga memiliki kandungan vitamin C dan mineral sehingga baik untuk tubuh kalian. Lebih baik lagi kalau kalian buat sendiri kentang yang dipanggang dengan oven tanpa tambahan perasa lainnya.

♥ Sereal: Selain mengenyangkan, sereal juga mengandung vitamin dan mineral. Tetapi sereal juga memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Namun sekarang sudah ada sereal yang rendah gula, jadi pilihlah yang low sugar.

♥ Oatmeal : Makanan yang satu ini hampir tidak mempunyai kekurangannya karena sangat menyehatkan. Makanan ini biasa dikonsumsi atlet dan telah terbukti mampu menurunkan kadar gula dalam darah serta mengurangi resiko penyakit jantung. Oleh sebab itu rasanya tawar, sanak bisa mencampurnya dengan buah-buahan ataupun susu.

♥ Crackers : Biskuit yang renyah dan dipanggang ini juga bisa untuk mengganjal perut. Pilih biscuit yang mengandung sayuran ataupun buah-buahan.

♥ Kuaci matahari : Nah ini nih favorit acli sanak. Walaupun kecil ukurannya, ternyata kuaci ini kaya akan protein, serat, vitamin B dan E, mineral dan phytosterol yang mampu menurunkan kolesterol. Siap gempor aja bibir sanak, karena kuaci ini bentuknya kecil dan memiliki kulit seperti kacang, sehingga perlu usaha untuk membukanya sebelum kalian memakan bijinya.

♥ Yoghurt : Pilihlah yoghurt yang low fat. Produk ini biasanya ditambahi gula dalam kadar yang tinggi karena rasanya yang asam.

♥ Fruit bar : Terdiri atas buah-buahan organic yang dikeringkan sehingga kaya akan serat dan vitamin, bisa juga dicampur dengan kedelai.

♥ Puding atau jeli : pilih yang low sugar. Kandungan rumput lautnya sangat bagus untuk pencernaan kalian sanak.

Sekarang sanak bisa cari cemilan yang sehat dan aman. Cegah obesitas bukan karena oenampilan saja, tetapi untuk kesehatan masa depan kalian sanak.

Merawat Kulit dengan susu

Minuman susu baik untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan asam laktatnya bisa meremajakan kulit. Berbagai nutrisi dalam susu pun sangat membantu proses pengelupasan sel-sel kulit mati.

Mandi susu adalah ritual kecantikan yang sering kita dengar. Tradisi ini diadopsi dari pharaoh mesir yang melegenda, Cleopatra. Siapa sih yang tidak tau rahasia kecantikan ratu mesir kala itu. Cleopatra terkenal sangat senang merawat kulit kecantikkan dengan susu. Pada saat itu dia berendam dalam air yang bercampur dengan susu unta, ini agar kulitnya menjadi cerah dan lembut.

Nah sanak, apa kalian ingin mandi susu seperti Cleopatra? Caranya sangat mudah lo. Tinggal siapkan satu mangkuk susu, lalu masukan ke dalam bak berisi air suam-suam kuku (hangat, tidak terlalu panas dan dingin). Kemudian tambahkan sedikit garam yang berguna untuk membuat kulit tubuh menjadi lebih rileks. Berendamlah selama lima belas menit sambil menggosok-gosokan busa susu secara perlahan ketubuh sanak dengan gerakan melingkar. Bilas residu susu dengan air dan rasakanlah kulit sanak yang lembab serta lebih kencang.

Apabila tidak ada wadah atau waktu untuk berendam, sanak dapat melumurkan susu ketubuh kalian. Biarkan hingga kerring, lalu dibilas dengan menggunakan air biasa. Walaupun hasilnya tidak sebagus berendam, tapi jika sanak rutin melakukannya maka kulit kalian juga dapat terlihat semakain cerah dan lembut.

Selain digunakan untuk mandi, susu juga dapat dipakai untuk olesan scrub, masker, pengecil pori dan obat luka. Yuks mari kita liat bagaimana cara meraciknya.

☺ Scrub : Rebuslah ½ liter air, kemudian masukkan 4 gelas susu murni tanpa lemak ke dalamnya. Tambahkan sedikit garam. Tunggulah sampai 20 menit. Pada bagian atas air yang masak akan terdapat lapisan tebal yang mengambang, nah lapisan inilah sanak yang akan digunakan untuk menggosok tubuh. Cara lainya juga ada nih sanak. Buatlah bahan scrub dari campuran air, perasan jeruk atau lemon dengan dua sendok makan (sdm) susu bubuk ke dalamnya.

☺ Masker susu : Tuang dua sendok teh (sdt) susu bubuk ke mangkuk. Kemudian tambahkan 2 sdt vitamin E, ½ sdt madu dan ½ sdm air jeruk lemon. Campurkan semua bahan sampai homogeny (merata). Usapkanlah ke wajah sanak dan biarkan sampai 15 menit. setelah selesai basuh dengan air hangat sampai bersih.

☺ Pengecil Pori : Basuhkan susu asam secukupnya dileher dan wajah. Kemudian tunggulah sampai 15 menit, lalu bilas hingga bersih.

☺ Obat Luka : Basuhkan susu asam atau susu manis (berbentuk krim atau butter) di kulit yang terbuka atau iritasi. Dan biarkan lah sampai kering.

Nah itulah sanak, susu bukan hanya untuk diminum tetapi untuk perawatan luar tubuh. Jadi lengkap deh sanak perawatan luar dan dalam tubuh dengan susu. Walaupun kulit kalian tidak putih, tetapi menjaga kulit tetap cerah dan tidak kusam itu baik untuk kesehatan sanak. Cantik itu tidak perlu putih, tetapi cukup dengan menjaga kulit kalian agar tidak kusam. Lakukanlah dengan rutin, agar hasil yang dicapai bisa maksimal. Selamat mencoba sanak.

Open Your Mind, buka pikiran kalian!

Manusia adalah makhluk ciptaan tuhan yang semakin lama semakin menua. Tidak ada satupun di dunia ini manusia yang tercipta abadi. Zaman pun juga ikut berubah, walaupun bumi semakin tua tetap saja perbedaan zaman semakin maju. Sebagai generasi muda yang pada zaman sekarang mempunyai kadar kreatifitas tinggi, terbiasa dengan kata modern. Bagaimana sih kamu bisa berpikir dan bersikap modern? Simak ya apa saja itu sanak :

☻ Modern ¹ kebarat-baratan. Modernitas memang sih identik dengan budaya barat. Tapi, untuk menjadi seorang yang modern sanak tidak perlu harus mengikuti bulat-bulat kebudayaan mereka. Sebagai orang timur, kita mempunyai adat istiadat dan kebudayaan sendiri. Adat istiadat inilah yang sanak jaga meskipun kita hidup di zaman modern seperti sekarang. Dengan menjaga budaya ketikmuran, maka sanak telah melestarikan salah satu kekayaan negeri kita, yaitu kebudayaan lokal.

☻ Berpikiran terbuka. Sanak sebaiknya berpikiran terbuka untuk menyeleksi segala yang berkaitan dengan modernitas, alih-alih menyerap secara bulat-bulat semua yang berlabel "modern". Selain keuntungan dari hal-hal yang berkembang pada zaman modern, seperti kemajuan teknologi dan ilmu pengetahuan, modernitas juga membawa hal-hal negatif yang harus kamu hindari, misalnya pergaulan bebas.

☻ Idealisme. Sanak harus memegang teguh prinsip yang kalian yakini. Jangan mudah terpengaruh ataupun ikut-ikutan arus begitu saja dengan orang lain. Jika hanya menjadi pengekor atau copy cat , maka hidupmu akan selalu bergantung dengan orang lain. Dengan prinsip yang teguh, sanak dapat tumbuh menjadi pribadi yang mandiri dan dewasa dalam menjalani hidup.

☻ Kreatif. Segala pengetahuan yang sanak serap dari berbagai media dan tempat kalian bersekolah memungkinkan dirimu mengembangkan ide-ide kreatif yang bermanfaat. Tidak sedikit hasil karya generasi muda seperti sanak yang meraih prestasi dalam halkreativitas sehingga mampu menghasilkan produk-produk rumah tangga atau alat-alat elektronik dengan bahan lokal yang berkualitas.

☻ Saling menghargai. Meskipun berlabel "modern", sanak tetap perlu merasa bangga dengan semua keragaman budaya Indonesia. Sanak harus menghormati dan menghargai kebudayaan daerah lain, serta menganggap keberagaman sebagai keunikan alih-alih perbedaan.

Maka dari itu sanak sekarang oenerus bangsa Indonesia, Untuk menjadi orang yang modern tidak perlu merubah segala semua kebiasaaan adat istiadat kita sebagai orang timur. Kita mengambil hal yang positif nya saja, mengambil contoh yang memang benar benar harus diubah, seperti kedisiplinan dan tepat waktu.

Selamat mencoba sanak !

Cari Tau kepribadian mu lewat parfum yukks..

Siapa sih yang ga tau sama parfum. Parfum itu seperti bawaan wajib khususnya bagi para sanak cewe. Aroma yang dikeluarkan dari parfum bermacam-macam. Kalian tau sanak bahwa dari aroma yang ditebarkan oleh si parfum dapat mencerminkan kepribadian mu. Parfum berasal dari bahasa latin perfummum yang artinya pencampuran minyak esensial beraroma khusus untuk dipakai oleh manusia atau objek tertentu seperti ruangan. Lalu konsep ini dikembangkan hingga menghasilkan istilah-istilah lain, seperti eau de parfum dan eau de cologne. Istilah tersebut disesuaikan dengan konsentrasi minyak esensial yang terkandung di dalamnya. Parfum menempati urutan teratas dengan kadar minyak esensial asli tanpa campuran alkohol, sehingga wanginya dapat bertahan sampai 12 jam. 

Ketika Sanak mau membeli parfum, cobalah dahulu dengan menyemprotkan ke punggung tangan. Ingat sanak, jangan digosok-gosok karena akan merusak kelembutan molekul parfum. Diamkan saja sejenak, setelah itu cium aromanya. Apabila sanak merasa pusing pada saat mencium aromanya, maka tandanya tidak cocok dengan parfum tersebut. 

Ini adalah trik memilih parfum sesuai dengan kepribadian kalian, simak dengan baik ya sanak :

♥ Gadis berkipribadian Kholeris yang mempunyai jiwa pemimpin, berwibawa dan berkemauan kuat, paling cocok dengan aroma rempah yang dapat membangkitkan rasa percaya diri. Aroma kayu-kayuan, bunga ataupun daun dengan sedikit sentuhan kesegaran, juga bisa menambah rasa optimis.
♥ Gadis berkripadian Phlegmatis yang penyabar, hangat, berempati, cinta damai, serta suka mengalah, paling sesuai dengan aroma bunga yang memunculkan sisi feminin dan tenang. Aroma rempah, buah, dan daun juga menunjukkan pribadi cerdas serta penuh pengertian.
♥ Gadis berkepribadian Melankolis, bersifat perfeksionis, suka akan hal-hal detail dan membutuhkan ketelitian, tetapi terkadang suka menunda-nunda pekerjaan sampai terciptanya suasana yang sempurna. Kepribadian ini paling cocok dengan kombinasi aroma rempah dan buah atau kombinasi aroma kayu dan daun yang dapat menumbuhkan rasa tenang sekaligus membangkitkan semangat serta menarik perhatian.
♥ Gadis berkepribadian Sanguins, bersifat mudah bergaul, dan ingin selalu menjadi pusat perhatian dari orang-orang sekitarnya. Salah satu kelemahannya adalah bersifat moody (bergantung suasana hati), sehingga kadang cepat gembira, tetapi kemudian menangis, ataupun sebaliknya. Kepribadian ini sesuai dengan aroma bunga dan hawa segar yang dapat mengatasi bad mood atau suasana hati yang buruk. Aroma kayu, rempah-rempah, buah-buahan dan daun yang segar juga dapat memberikan semangat serta meningkatkan rasa optimis.
     
Nah tugas terakhir sanak, ketika telah mendapat parfum yang cocok dengan kepribadian kalian adalah menjaganya agar tetap tahan lama. Caranya dengan menyimpan secara tepaat. Jangan meletakkan wadah parfum langsung di bawah terik matahari maupun di lemari pendingin. Itu semua dapat merusak wewangiannya. Simpan dalam wadah parfum pilihanmu dalam kotak pembungkusnya dan letakkan di tempat yang sejuk. Okey sanak selamat mencoba..
Just be Ur self..

Jadikan Kuku Sanak lembut dan Sehat

Perawatan bukan hanya sekedar untuk tubuh ataupun rambut, Kuku pun juga harus dirawat.

Kuku yang baik maka mencerminkan kepribadian bahkan kesehatan seseorang. Sekalipun kalian cowok, juga teeup harus menjaga kebersihan kuku, biar pada saat nyuapin makanan ke ayank g Ilfeel.. Memiliki kuku cantik , lembut dan sehat bukanlah hal yang sulit sanak. Cukup dengan menjaga tingkat kelembapan dan kebersihan tangan kalian sanak.
Dalam sehari, oleskan krim pelembab ditanganmu hingga beberapa kali. Konsumsilah makanan yang mengandung kalsium, seperti keju dan susu. Kekurangan kalsium  akan bisa membuat rapuh kuku kalian. Jangan melakukan aktivitas yang berkaitan dengan kuku sanak saat dalam keadaan basah. Karena dalam kondisi tersebut kuku mudah patah. Selain itu, selalu pastikan celah-celah kukumu bersih dari kotoran.
Seminggu sekali luangkan waktu selama lima menit, untuk merendam jari jemari sanak dalam semangkuk air sabun hangat. Setelah itu, jangan lupa lakukan pemolesan scrub untuk memudahkan proses pengelupasan sel kulit mati. Kemudian basuh jari jemari kalian dan oleskan banyak-banyak krim pelembab dengan gerakan memijat. Keringkan, lalu kikirlah membentuk kuku dengan gerakan dari samping ke bagian tengah. Selanjutnya bubuhkan minyak kutikel di dasar setiap kuku. Minyak kutikel ini bisa berupa minyak Zaitun atau minyak esensial seperti dari biji anggur. Biarkan selama beberapa menit, lalu dorong kutikula (lapisan luar kuku) yang kering kebelakang menggunakan stik kayu (orangewood) dengan lembut, karena tidak disarankan memotong kutikula.
Sebulan sekali, haluskan permukaan kuku sanak dengan menggunakan buffer (alat untuk memoles atau meratakan kuku, dapat berupa stik atau bantalan busa yang keras). Buffer yang bagus memiliki dua sisi, satu sisi lain mengangkat noda dan megilatkan kuku.
Jika sanak tidak menunda-nunda melakukan perawatan tangan dan kuku secara menerus, sumpah deh cowok ataupun cewek idaman sanak jadi terpukau. Selamat mencoba sanak..

SSsst ada etika naik kendaraan umum

Walaupun sekarang banyak produsen kendaraan baik yang beroda 4 maupun beroda 2, teteup aja transportasi umum masih menjadi favorit. Selain menghemat uang untuk tidak membeli bensin, angkutan umum juga banyak memiliki jasa loo sanak. Biasanya lebih ramai, banyak kenangan bersama orang-orang terdekat seperti teman maupun pacar. Ketika kita naik angkutan umum secara ramai, terkadang membuat kita lupa daratan (bener kan sanak). Naah, kita sebagai orang timur, terkenal lebih punya sopan santun (ini si feeling Acil ^_^) etika didalam angkutan umum itu sangat penting. Kita liat yuks apa aja yang menjadi anjuran dan pantangan di dalam kendaraan/angkutan umum.
☺ Toleransi : Namanya aja udah angkutan umum, jadi siapa aja boleh naik donks. Namun, sebaiknya sanak yang berusia lebih muda punya sikap toleransi kepada orang yang berada dalam satu angkot. Misalnya dengan memberikan tempat duduk kepada ibu hamil, orang yang membawa balita, orang sedang sakit, manula ataupun kepada orang yang lebih membutuhkan tempat duduk. Kasian kan mereka, sanak yang berjiwa muda harus ngalah, ini juga nunjukkan rasa hormat kalian kepada orang yang lebih membutuhkan. Dapat point plus kamu dari tuhan alias pahala.
☺Berisik : Biasanya kalau kita naik angkot itu tidak sendirian minimal berdua sama teman, atau bisa juga kalian ketemu teman atau orang yang dikenal secara engga sengaja. Kemudian terjadilah percakapan antar sesama teman, wuiih pasti jadinya riuh. Mulai dari obrolan yang penting sampai yang ga penting, dan hal itulah yang membuat suasana semakin hanyut dalam percakapan. Naaah, lalu suara berisik pun terjadi. Seharusnya jika sanak sedang berada di angkot, usahakan untuk menghormati penumpang lain, karena mungkin ada orang yang ngga suka bahkan terganggu dengan suasana gaduh yang kita olah. Jadi, kalau mau ngobrol ingat-ingat yaaa, liat kanan kiri. siapa tau kita juga terganngu dengan suara berisik orang.
☺Lapar : Karena terburu-buru berangkat sekolah atau terlamabat dalam suaru kegiatan, terkadang sanak nggak sempat buat sarapan sehingga bawa bekal nasi atau roti dan akan menyantapnya dalam angkot. Boleh aja itu sanak, bila bekal yang kalian bawa itu dalam bentuk makanan kering. Tapi jangan dimakan apabila sanak membawa makanan basah seperti sup. kebayangkan kan ribetnya gimana, kondisi angkot yang bergerak g bisa diam, bahkan sering rem mendadak. Bisa-bisa g jadi kenyang sanak, malah tumpah kesana kemari mengotori pakaian kalian.
☺Dandan : Bangun kesiangan, engga sempat dandan, pergi terburu-buru. Woooow, pasti penampilan sanak jadi pada kusut. Meskipun dalam keadaan terpaksa, sebaiknya menghindari berdandan didalam angkot. Kalau sekedar menyisir rambut it's okelah, walaupun banyak yang menatap dengan tatapan aneh. Usahakan jangan sampai kalian mengoles bibir kalian dengan lipstik dan menyemprotkan parfum. Bisa-bisa penumpang lain pada bersin-bersin nyium parfum sanak yang barub disemprot.
☺Halo ? : Tiba-tiba ponsel berbunyi, dan itu adalah hal penting maka segeralah diangkat. Karena bunyi ponsel berdering itu bisa sangat mengganggu, usahakan menjawab telponnya pun dengan nada yang tidak nyaring, jawab telpon dengan singkat dan jelas.
☺GR (Gede Rasa) : Saat melihat barang bawaan orang lain yang bagus banget, sanak menjadi terpesona kaan. Eits , tapi sanak harus hati-hati ketika memandanginya. Nanti kalian dianggap aneh atau bisa juga yang kita pandangai itu lawan jenis dan jadi GR dah. Mending kalau dikira naksir, laah kalo dikira copet bisa berabe kan sanak semua.
☺Peringatan : Orang yang duduk di sebelah sanak merokok, padahal kamu punya asma atau penyakit pernapasa laiinnya. Jangan segan sanak untuk menegur atau memberi peringatan.  Ungkapkan peringatan secara halus, dengan berdehem ataupun meberi tanda seperti anda tidak tahan dengan asapnya. Kalau tidak mempan juga, maka tegurlah secara sopan dan halus. Apabila tidak mempan juga maka sanak lah yang mengalah, pindah duduk kalau masih ada yang kosong. Kalau engga ada memohon dengan muka sendu kali yaa..
☺Cuek : "tetangga" sebelah kamu ngajak ngobrol, padahal sanak lagi engga mood untuk ngobrol. Tunjukkan ke dia bahwa sanak sedang tidak berminat ngobrol dengan memberi jawaban yang pendek-pendek dan tidak memancing dengan pertanyaan-pertanyaan yang bisa membuat obrolan semakin lama. Tapi ingat jawaban pendek-pendek itu harus sopan juga yaa, agar tidak menyinggung perasaan orang tersebut. Kalau masih gaga juga, pura-pura ngantuk dan perlahan pejamkan mata sanak. Atau bisa juga menerima telpon atau asik memainkan HP.
☺ Sembarangan : Naaah, ini point terpenting juga sanak.Jangan pernah suka membuang sampah sembarangan di angkot.Walaupun hal ini sepel, kita wajib untuk menjaga kebersihan sekitar kita. Selain membuat nyaman, kebersihan angkot akan berdampak baik bagi kesehatan. Sanak mau naik angkot yang penuh sampah, apalagi angkotnya dalam keadaaan penuh. Jadi tambah sumpek deh..

Itu beberapa tips yang bisa Acil sampaikan, mungkin kalau ada yang mau nambahkan silakan saja. Dengan senang hati Acil menerima itu semua. Jadi bagi kalian yang senang berkendaraan umu, punya etika yang baik dan bisa diamalkan tidak sekali dua kali saja. tetapi setiap kalian ada di angkutan umum. Happy Rider Sanak... ^_^